유럽
북유럽 우울증 얼마나 심한지 ... 직접 겪은 후기 공유해요
******26.07.29966
ETH Zurich 화학공학 졸업하고 베를린에서 15개월차로 일하는 중인데, 북유럽 우울증이 꽤 심하게 와서 후기 적어봅니다.
겨울 4-5개월 일조량 거의 0. 출근할 때 깜깜, 퇴근할 때 깜깜. 비타민 D 보조제 + light therapy 매일 해도 한계가 있어요. 동기들도 70% 이상 가벼운 우울감 호소합니다.
연봉 + 워라밸 + 평등 문화 다 좋은데 정신건강이 깎이는 게 큽니다. 한국 네이버 야근에 회식 문화 vs 북유럽 우울증 — 정말 어느 쪽이 나은지 모르겠어요.
한국 가족 + 햇빛 + 음식 (특히 김치찌개) 그리워서 결국 한국 들어가기로 거의 결정했습니다.
저는 북유럽에서 몇 년 보내고 나니, 속도는 느려도 잃지 않은 게 더 크더라고요.